Макроэлементы и микроэлементы
Разница между микроэлементами и макронутриентами
Макроэлементы и микроэлементы необходимы для оптимального здоровья, но они существенно различаются. В то время как макроэлементы необходимы в больших пропорциях, микроэлементы необходимы в меньших. В данном контексте макроэлементы определяются как углеводы, белки и жиры, тогда как микроэлементы определяются как витамины и минералы. Поддержание сбалансированного рациона и обеспечение оптимального питания требует понимания различий между этими двумя группами питательных веществ. В этой статье мы рассмотрим различия между макроэлементами и микроэлементами, их физиологические функции и продукты с высоким содержанием этих необходимых питательных веществ.
