ПРО ГОРМОНЫ. 

У гормонов тоже есть "часы работы"

ГОРМОНАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ:

Проснувшись утром, у людей начинает вырабатываться серотонин, или «гормон счастья». Его время определяется в промежутке с 4.00 до 6.00 часов утра.

Изжога бывает у каждого

Жжение, тяжесть, неприятное давление… И некоторые пациенты первым делом тянутся за таблеткой, чтобы “погасить кислоту”. Но… всё наоборот. Чаще изжога возникает не от избытка, а от недостатка кислоты.

Звучит странно? Сейчас объясню:

В норме желудок — это кислая среда, а пищевод — щелочная.

Между ними — сфинктер, который должен плотно смыкаться и не пускать кислоту обратно.

А смыкается он под воздействием соляной кислоты.

Если кислотности не хватает — сфинктер “провисает”, кислота попадает в пищевод и вызывает жжение. Отсюда — изжога и рефлюкс.

 Что такое Старение на клеточном уровне

1.Повреждение клеток свободными радикалами:

Свободные радикалы - это нестабильные молекулы, которые повреждают клетки и ткани, ускоряя старение. 

2.Дисфункция митохондрий:

Митохондрии - энергетические станции клетки. Нарушение их функции приводит  к снижению выработки энергии и ускорению старения.