Продукты для здоровой крови
Вот простые и натуральные продукты, которые помогут мягко повысить гемоглобин и укрепить организм:
▶️Свекла: Настоящий кладезь пользы! Её можно добавлять в салаты или делать сок. Важно помнить: свекольный сок очень концентрированный, поэтому употребляйте его понемногу.
▶️Морковный сок: Пейте по стакану свежевыжатого сока 3-4 раза в неделю. Для одной порции потребуется около 500 г моркови — это мощный заряд витаминов и минералов.
▶️Гречка: Особенно полезна зелёная гречка — её ценят на Востоке за способность укреплять кровь и наполнять тело энергией.
▶️ Яйца: Выбирайте яйца с ярко-жёлтым желтком — это признак высокого содержания питательных веществ.
Какие витамины нельзя пить с медью?
Но Cu (Медь) не сочетается с витамином С. А железо не сочетается с кальцием и магнием, поэтому не рекомендуют запивать препараты железа молоком, чаем/кофе или употреблять совместно с ними бобовые и зерновые культуры.
Почему магний пьют с калием?
Поддержание баланса электролитов магния и калия – это мера, необходимая для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Таким образом, витаминно-минеральный комплекс Магний+калий рекомендован при дефиците магния и калия, восполнение которого необходимо для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Что мешает усвоению калия?
GGFK "TROJANHORSE"
троянский конь
По легенде ахейцы построили огромного деревянного коня, в котором спрятались воины, и оставили его у стен Трои, сделав вид, что отступают. Троянцы, поверив в отступление и видя в коне дар богине Афине, втащили его в город, разрушив часть стены. Ночью греческие воины выбрались из коня, открыли городские ворота, и вернувшееся войско ахейцев захватило и разрушило Трою.
Так же работает GGFK "TROJANHORSE"
