Какие витамины нельзя пить с медью?
Но Cu (Медь) не сочетается с витамином С. А железо не сочетается с кальцием и магнием, поэтому не рекомендуют запивать препараты железа молоком, чаем/кофе или употреблять совместно с ними бобовые и зерновые культуры.
Почему магний пьют с калием?
Поддержание баланса электролитов магния и калия – это мера, необходимая для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Таким образом, витаминно-минеральный комплекс Магний+калий рекомендован при дефиците магния и калия, восполнение которого необходимо для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Что мешает усвоению калия?
Он не задерживается и не накапливается. Поэтому употребление продуктов, богатых калием, не может привести к гиперкалиемии. Препятствием для нормального усвоения элемента может быть чрезмерное употребление кофе, сахара и алкоголя.
Как понять, что нужно пить калий? Симптомы недостатка калия.
сухость кожи;
склонность к запорам;
быстрая утомляемость;
слабость мышц;
мышечные спазмы.
Как понять, что сердцу не хватает калия и магния? Но как распознать дефицит калия и/или магния?
- судороги
- повышение или понижение артериального давления, и другие проблемы сердечно-сосудистой системы (тахикардия, аритмия,)
- мышечная слабость
- тошнота, рвота, диарея
- повышенная нервная возбудимость, раздражительность
ССЫЛКА: = Основная функция Фульвата магния
Комментариев нет:
Отправить комментарий