Современный образ жизни
с характерными для него спешкой, стрессами и несбалансированным питанием словно создан для того, чтобы нарушался баланс живущих в кишечнике хороших и плохих бактерий (микробиома), а также терялся кислотно-щелочной баланс в межклеточной среде организма, что приводит к различным проблемам со здоровьем. Сертифицированный фармацевт аптечной сети Apotheka Залите дает советы, которые стоит применять в повседневной жизни уже сегодня, чтобы уровень рН внутренней среды организма был нейтральным или более щелочным.
1. Признаки, или как распознать предвестники проблемы?
О том, что в организме длительное время находится кислая среда, может свидетельствовать увеличение массы тела, упадок сил, быстрая утомляемость, слабость, перепады настроения, аллергия, нарушения сахарного обмена, ухудшение состояния кожи, а также развитие различных хронических болезней. Это является поводом задуматься, не находится ли в организме длительное время кислая среда, когда уровень pH – ниже 7. В такой среде активно идут разрушающие и уничтожающие катаболические процессы, тогда как в щелочной или основной среде, где уровень рН выше, имеют место процессы роста.
