Что такое инсулин

Инсулин — это гормон, который вырабатывает поджелудочная железа. Его основная задача — регулировать уровень глюкозы (сахара) в крови и помогать клеткам организма усваивать эту энергию. Простыми словами, инсулин можно сравнить с «проводником» или «ключиком», который открывает клеткам доступ к глюкозе — основному источнику энергии. После приёма пищи углеводы расщепляются до глюкозы, которая попадает в кровь. Инсулин вырабатывается в ответ на повышение её уровня и запускает механизм перемещения глюкозы из крови в клетки тканей и органов. 

Некоторые другие функции инсулина:

 Хирург РАСКРЫВАЕТ: делайте ЭТО ОДНО упражнение, чтобы улучшить кровообращение в ногах после 60

Почему ноги умирают после 60?

Постепенно сосуды теряют эластичность, внутри откладываются отложения, насос начинает работать с меньшей мощностью, на верхних этажах давление падает, кровь течет медленно. Вместо насоса сердце и мышцы, верхние этажи - ступни и голени, которые находятся далеко от сердца. Артериальная кровь насыщенная кислородом еще более менее добирается до ног. Сердце ее толкает вниз с достаточной силой. Проблема начинается на обратном пути, венозная кровь должна подняться вверх против гравитации от ступней до сердца. Основную работу по проталкиванию вверх выполняют мышцы ног.