Почему ноги умирают после 60?
Постепенно сосуды теряют эластичность, внутри откладываются отложения, насос начинает работать с меньшей мощностью, на верхних этажах давление падает, кровь течет медленно. Вместо насоса сердце и мышцы, верхние этажи - ступни и голени, которые находятся далеко от сердца. Артериальная кровь насыщенная кислородом еще более менее добирается до ног. Сердце ее толкает вниз с достаточной силой. Проблема начинается на обратном пути, венозная кровь должна подняться вверх против гравитации от ступней до сердца. Основную работу по проталкиванию вверх выполняют мышцы ног.
Каждый раз когда икроножная мышца сокращается, она сжимает глубокие вены выдавливая кровь наверх. Это мышечно-венозная помпа голени, второе сердце. Без нее нормальный венозный отток невозможен, после 60 лет этот насос слабеет. 1. Саркопения-возрастная потеря мышечной массы, начиная с 45-ти лет, человек теряет около 1% мышечной массы в год, к 70-ти годам потери могут составить 20-30% от пиковой мышечной массы. 2. Снижение эластичности сосудистых стенок. Вены по которым кровь идет вверх содержат специальные клапаны, они пропускают кровь только в одном направлении, вверх и не дают ей падать обратно под собственным весом.
