Как правильно есть

Кандидат медицинских наук Барсуков Александр Михайлович. рассказывает о главных принципах правильного питания, которые соответствуют физиологии пищеварения, роли кишечной микробиоты и биоритмам человека.

 ФУЛЬВОЛЮЦЕРНОВЫЙ КОМПЛЕКС ,,αλφάλφα,,

Рядом с баночкой стоит пипетка, которой набирается альфа по каплям. 

Метод производства разработан на Яр-Бишкадакском Витаминном заводе ЖИВАЯ ЗЕМЛЯ (Республика Башкортостан) методом искусственной мумификации растения. Он напоминает образование сапропеля в природе, но время реакций сократилось с сотен тысяч лет до двух дней. Мелкоизмельченная трава, под воздействием воды, фульвовой кислоты, высокой температуры и давления, полностью освобождается от клетчатки и открывает доступ к кладовым своих клеток. 

 Ешьте больше ощелачивающих продуктов

Такие продукты часто появляются в списках «Топ самых лучших продуктов для…» и являются оплотом большинства диет. Это шпинат, спаржа, брокколи, морковь, сельдерей, огурцы, салат, кабачки, капуста, зелень, тыква, перец, томаты, лук, чеснок, горох, все орехи (кроме арахиса и кешью) и семечки. К ощелачивающим фруктам относят цитрусовые, арбуз и авокадо. Очень полезны для ощелачивания организма проростки, продукты с нутом и кунжутом (тахина, хумус), все травы (базилик, укроп, петрушка, мята, имбирь, кинза.

 Избегайте закисляющих продуктов

А вот и враги щелочной диеты — продукты, которые обладают закисляющим действием: сахар, шоколад (кроме чистых какао-бобов, какао-порошка и горького шоколада с 70% содержанием какао), молочная продукция, мясо, продукты с кофеином, табак, пшеница (кроме проростков или побегов), фрукты, (кроме обозначенных выше), «плохие» жиры (насыщенные, трансжиры, гидрогенизированные), арахис и кешью, газировка, алкоголь, мороженое, энергетики, белый рис, макароны, фастфуд и переработанные продукты. Не забывайте, задача диеты — свести употребление этих продуктов к минимуму, отведя им не более 20—30% рациона. 

 Современный образ жизни 

с характерными для него спешкой, стрессами и несбалансированным питанием словно создан для того, чтобы нарушался баланс живущих в кишечнике хороших и плохих бактерий (микробиома), а также терялся кислотно-щелочной баланс в межклеточной среде организма, что приводит к различным проблемам со здоровьем.  Сертифицированный фармацевт аптечной сети Apotheka Залите дает советы, которые стоит применять в повседневной жизни уже сегодня, чтобы уровень рН внутренней среды организма был нейтральным или более щелочным. 

1. Признаки, или как распознать предвестники проблемы?

О том, что в организме длительное время находится кислая среда, может свидетельствовать увеличение массы тела, упадок сил, быстрая утомляемость, слабость, перепады настроения, аллергия, нарушения сахарного обмена, ухудшение состояния кожи, а также развитие различных хронических болезней. Это является поводом задуматься, не находится ли в организме длительное время кислая среда, когда уровень pH – ниже 7. В такой среде активно идут разрушающие и уничтожающие катаболические процессы, тогда как в щелочной или основной среде, где уровень рН выше, имеют место процессы роста. 

 Мочевая кислота

Это продукт обмена органических веществ - пуринов, входящих в состав нуклеиновых кислот. Большая часть мочевой кислоты, около 70%, фильтруется через почки, и выводиться с мочой. Остальная часть выделяется в желудочно-кишечный тракт и удаляется естественным путем. Повышение уровня мочевой кислоты в организме может быть по нескольким причинам. Это связано с повышенным ее синтезом, либо же с неспособностью организма удалять ее с мочой. Такое состояние называется гиперурикемия. 

Если уровень мочевой кислоты в крови остается повышенным на протяжении долгого времени, то это может привести к таким последствиям, как воспаление суставов из-за накопления кристаллов мочевой кислоты (подагра), также могут возникнуть проблемы с мочевыводящими путями, образование конгломератов (камней). Увеличение концентрации мочевой кислоты может быть связано с физиологическими особенностями организма и склонностью к повышенному производству мочевой кислоты. Дефицит мочевой кислоты в организме встречается крайне редко.

 Зубная паста Суламифь 

Не только надолго освежает дыхание и предотвращает быстрое размножение бактерий, но и бережно очищает зубы, обеспечивая легкий отбеливающий эффект. Специально разработанная технологами комитета по НИИ БАД Союза ТПП БАД  эта зубная паста не содержит опасных веществ и продуктов животного происхождения

Кроме всех вышеперечисленных действий , Зубная паста Суламифь содержит ингредиенты, обладающие  массой полезных свойств для женского репродуктивного здоровья: облегчает симптомы ПМС и помогает в устранении нарушений менструального цикла, повышает тонус матки, помогает в лечении эндометриоза и миомы матки. предотвращает развитие молочницы, злокачественных новообразований, и молочной железы, восстанавливает работу ЖКТ. 

Вы просто чистите зубы и оздоровляетесь!

 Детоксикация - что это?

В организме человека присутствуют токсины. Их количество может быть разным, поэтому зачастую мы можем даже и не подозревать об их существовании. При повышенном количестве токсинов начинается процессией интоксикации. Он характеризуется появлением различных симптомов, например:

- головокружение;

- повышенная утомляемость, сонливость;

- головные боли;

- нарушения работы ЖКТ;

- легкое недомогание;

- хронический кашель;

- кожные высыпания, покраснения, акне;

- повышенная чувствительность к запахам, еде, косметике.